第62章 明明白白(第2/2 页)
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的促进内在气机运行，达到气机运行的阴平阳秘。
并且，对于如何调心、调身、调气，三调合一的具体锻炼方法、原理、效果都有明确的说明。
不像那些所谓的秘笈，写满晦涩艰深、云遮雾罩、语焉不详的词语，你练不出效果，要么是你没悟性，要么是你练的不够，反正问题都是你的。
可是这两本功法，不仅能让大多数人入门，长期习练，都能实现调养身心，平衡气血，运行气息，达到阴阳平衡内在能量充盈的健康状态。”
白满川最后总结道：“总而言之，这是目前唯一一本能将中医气功锻炼说明白的功法，普通人只要认真学，都能明白其中的原理。
从而明白为何练，明白练习的基础方法，以及进阶的方法。让学习者清楚怎么练；更从内到外、从身到心的讲清楚各方面习练的目的和协调。
可以说，这部功法让气功练习从此以后不再神秘，不再晦涩艰深，可以真正成为一项容易练习，
容易普及的全民健身运动，长期推广下去，一定能对提高全民健康起到极大的作用。”
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