第62章 明明白白(第2/2 页)
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的促进内在气机运行,达到气机运行的阴平阳秘。
并且,对于如何调心、调身、调气,三调合一的具体锻炼方法、原理、效果都有明确的说明。
不像那些所谓的秘笈,写满晦涩艰深、云遮雾罩、语焉不详的词语,你练不出效果,要么是你没悟性,要么是你练的不够,反正问题都是你的。
可是这两本功法,不仅能让大多数人入门,长期习练,都能实现调养身心,平衡气血,运行气息,达到阴阳平衡内在能量充盈的健康状态。”
白满川最后总结道:“总而言之,这是目前唯一一本能将中医气功锻炼说明白的功法,普通人只要认真学,都能明白其中的原理。
从而明白为何练,明白练习的基础方法,以及进阶的方法。让学习者清楚怎么练;更从内到外、从身到心的讲清楚各方面习练的目的和协调。
可以说,这部功法让气功练习从此以后不再神秘,不再晦涩艰深,可以真正成为一项容易练习,
容易普及的全民健身运动,长期推广下去,一定能对提高全民健康起到极大的作用。”
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