第50章 可还行(第2/2 页)
最新修仙小说小说：
穿越之皇子的非凡使命、
奇幻之旅修行者、
太玄道主、
修真妖魔录、
凡人修仙，从催熟灵药开始、
七界传奇之杨龙、
江湖无影楼、
少年歌行：绝世雷门、
苍煌、
仙侠守卫者、
长生，活得太久，我竟混成了宗主、
诸天：从神雕世界开始无敌天下、
穿越黑风堂主，我能召唤武侠人物、
穿成修二代我叛出家族、
末日法典、
风武秦殇、
万物之贼、
武侠：从威胁师娘黄蓉后开始无敌、
大魏乐府令、
异世界构建指南、
精神障碍的治疗中，比如失眠、各类焦虑障碍、抑郁障碍、强迫障碍等，都会取得比较好的减压、舒缓、放松作用。”
“增强注意力，提升专注力，增强耐受力；缓解负面情绪，减少焦虑和抑郁，提高控制情绪的能力；改变大脑，提高认知，丰富你的创造力，提升处理繁杂事物的能力；放松放空，改善睡眠质量；培养慈悲心，让人更善良，获得快乐和健康，这些都是冥想能起到的作用”
常生普及了一些简单的关于冥想的知识
“冥想就是修复和改变大脑，养好心性”。
:我自己试过冥想它能静心，但是其他效果一般，是我没有找到方法吗(我就是王)。
:我也试过冥想，但是效果有限，一点也没有开始了解时那么神秘。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。