第50章 可还行(第2/2 页)
最新修仙小说小说:
重生三国:我成了马超长子、
穿越异世界?我有军火系统!、
武侠:天生神功,女侠且慢、
选我当御史,李世民你哭什么、
归源之初、
系统,我和你有仇吗?这样玩我、
三国:拯救太后,我做了几天太监、
丰华传、
乱虎春秋、
大明第一搅屎棍、
我是科技之王、
千古第一奸臣、
擒龙、
快穿,钱和女人,我都拥有了、
我帮女帝坐稳皇位她却要杀我、
赐婚之嫌我软弱又硬塞皇位、
斗破苍穹之无上之境、
金堤永固、
倚天屠龙记后传之龙凤双诀、
大唐,我是晋阳小公主的奶爸、
精神障碍的治疗中,比如失眠、各类焦虑障碍、抑郁障碍、强迫障碍等,都会取得比较好的减压、舒缓、放松作用。”
“增强注意力,提升专注力,增强耐受力;缓解负面情绪,减少焦虑和抑郁,提高控制情绪的能力;改变大脑,提高认知,丰富你的创造力,提升处理繁杂事物的能力;放松放空,改善睡眠质量;培养慈悲心,让人更善良,获得快乐和健康,这些都是冥想能起到的作用”
常生普及了一些简单的关于冥想的知识
“冥想就是修复和改变大脑,养好心性”。
:我自己试过冥想它能静心,但是其他效果一般,是我没有找到方法吗(我就是王)。
:我也试过冥想,但是效果有限,一点也没有开始了解时那么神秘。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。